LoevaIP属地:广东·湛江 发布于30分钟前
催眠者”中国攀岩队速度组主(zhu)教练钟齐鑫解释,由于速度(du)攀岩持续时间非(fei)常短,也没(mei)有第二次尝试机会,因此容(🥢)错率极低,运动员要(🙍)承受巨(🥩)大(💹)压力,也极易被现(🥔)场任(🏄)何风吹草动影响(🦂)。 钟齐鑫给队员们的解决办法(🧥)是(😊):(🚋)第一,把参赛流(🙃)程写出来,详细到上场时是要(🚰)走着还是跑着,上场后做(🕌)准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子(🤭)(zi)里应该是什么状态……(➖)“以不变应万(💬)变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理(♌)的方法,适当增强一些钝感力(🍕)。 “我们(men)有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众(zhong),只能看清岩点。 ”钟(🤮)齐鑫说,“所(🎷)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急(ji)的(de)时(shi)候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术(shu)动(dong)作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会(💿)大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动(dong)作是为了提高攀(pan)爬效率(lv)。 别看(🍭)速度攀岩的赛道是固定的(🔪)(de),但每个(⤵)运动员爬(pa)的方式都不(⏪)同,钻(zuan)研新的路线和动作,会让外人(📌)看着一成不变的训练变得富有挑战(🌵)起来(lai)。 “理(li)想的速度攀爬是沿着一条直线向(💉)上,身体不出现太大左(🤪)右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上(shang),但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左(zuo)或偏(👈)右的岩点(🕛)。 赛道上一共20个大手点,顶尖男(nan)选手只需要使用十三四个(ge)就能到顶(ding),女选(🐸)手由于力(li)量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女(nv)选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。