码字狂神IP属地:新疆·石河子 发布于13分钟前
”中国(guo)攀岩队速(su)度组主教练钟齐(🚤)鑫解(🐚)释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次(📤)尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压(🥩)力,也极易被现场任何风(🧢)吹草动(🦋)影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决(🥙)办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场(chang)时是要走着还是跑着,上场后做准(zhun)备工作是先试踩出发踏板(😠)还是先抓握岩点(dian),听枪前脑子里应该是什么状态(🗜)……“以不变(bian)应万变,做到程序化攀爬”。 第(🗿)二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他(ta)上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所(🧒)以(⬛)他爬得稳。 ”图为观众(😼)在巴黎(🐷)奥运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓(deng)丽娟也不是没(mei)有(👰)急的时候。 今(jin)年年初(🔬),记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩(yan)点却抓不住、过不去了,急得(de)她下来(lai)一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动(dong)作是为了提高攀爬效率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是固(gu)定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会(hui)让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出(chu)现太大左(zuo)右(you)摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(👵)教(jiao)练张宁解释说,标准赛道上的岩(🍘)点分布并不在(🚺)(zai)一(⛄)条直线上,但(💽)如果能力够强,有些选手可以不(🎥)借助太(tai)偏左或偏右的岩点(💸)。 赛道上一共20个大手点,顶(🏑)尖男选手只需(🥙)要使用十三四(📥)个就能到顶(ding),女选手由(🚢)于力量和爆发力大多(😆)弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此(🌅),如果女选手想(xiang)要更快,学(👱)习男子动作便是一种必然。