咸鱼火车IP属地:山东·潍坊 发布于2分钟前
女王的职业装”中国攀岩(🛁)队速度组主教练钟(🤐)齐鑫解释,由于(yu)速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错(cuo)率极低(🏛),运动员要承受巨大压力,也极(ji)易被现场任(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(➕)法是:第一,把(🐴)参赛流程(🧓)写出来,详细到上场(chang)时是要走(🐇)着(🚛)还是(shi)跑着,上场后做(🕷)准备工作是先试踩出发踏板(ban)还是先抓握岩点,听枪(🥛)前脑子里(🗞)应该是什么状态……“以不变(bian)应万变,做到(🕷)程(🥟)序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法(fa),适当增强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼(yan),他(🌙)上场(chang)总是看不清对手,也看不清观众(zhong),只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训(🥡),她正在改技(ji)术动作,并且陷入了瓶颈,平时(shi)能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大(🐻)喊:“我想(xiang)把那个((✴)岩)点拆了!”改动作(🏵)是为了提高(📬)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(de),但每(😇)个运动员爬的方式都(dou)不(🐙)同,钻研新的路线和动作,会让外(🕰)人看(🧤)着(zhe)一成不变的训(xun)练变得富有挑战起来(👙)。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体(ti)不出现太大(🐛)左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的(de)主管(🤱)教练(🤠)张宁解(😕)释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可(ke)以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(🧕)上一共20个大(da)手点,顶尖男(nan)选手只需要使用十三四(si)个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于(yu)男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种(zhong)必然。