轩疯狂IP属地:河南·南阳 发布于60分钟前
思家大战3”中国攀岩队速度组(zu)主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝(🍭)试机会,因此容错(cuo)率极低,运动员要承受巨大(da)压力,也极易被(🧙)现场任(😧)何风(📱)吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(de)解决办法是(shi):第一,把参赛流程写出来,详细(xi)到上场时是(💘)要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩(cai)出发(fa)踏板还是先(🙌)抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么(✋)状态……“以不变应万变,做到程(cheng)序化(🙊)攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(😧),他上场(chang)总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为(wei)观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(⛰)华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是(🆗)没有急的时候。 今年年初,记者探(👂)访(fang)冬训(🔕),她(ta)正在改技术动作,并且陷(🤑)入了瓶颈,平时能(neng)顺利通过的岩点却抓不住、过不去(🕹)了(le),急得她下来一趟甚(🍘)至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路(lu)线(xian)和动(🏥)作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左(🏞)右摆动,这样(🚉)肯定最快。 ”邓丽娟的主(🐯)管(🥙)教练张宁解释说,标准赛(sai)道(☝)上的岩(yan)点分布并不(🐃)(bu)在一条直线上,但如(👣)果能力(🏆)够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(🍠),顶尖男选手只需要使用十三四个就(🍮)(jiu)能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要(yao)使用的岩点会多一些。 因此(ci),如果女选手(shou)想要更快,学习男子(zi)动(👅)(dong)作便是(shi)一种必然。