寻狗记正片

寻狗记功效：健脾去湿、养阴补虚、解春困。

（作者为旅法留学生）版式设计：蔡华伟。

寻狗记像(🔲)于女士这样的民(👄)(min)众(zhong)不在(🎈)少数，随着天气转暖，旅游市场火爆异常。飞猪数据显示，近一个月热门的踏青赏(shang)花景(jing)点门票预订(ding)量激增(zeng)，近郊乡村民宿也同比去(💴)年增长54%。于女士表示，近期她发现近郊民宿已经很难(👑)预订上，只能选择当天往返(🐡)。

”中国攀岩队(⛽)速度组主教练钟齐(qi)鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝(🌝)试机会(hui)，因此容错率极(ji)低，运动员要承受(😛)巨大压力，也极易被现(🚗)场任何风(💗)吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来(lai)，详细到上场时是要走(zou)着(zhe)还(hai)是跑着，上场(chang)后做准备工作是先试踩出发踏板还是先(🌿)抓握(wo)岩点，听枪前脑(🥜)子里应该是什么状态(tai)……“以不变应万变，做到程序化攀(🛵)爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看(🆗)不清对手，也看不清观众(zhong)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎(📣)奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(she)记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有(you)急的时(shi)候(hou)。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且(🤳)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却(que)抓不住、过不去(qu)了(le)，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（(🚦)岩）(🔝)点拆了(⬅)！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(dao)是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外(👯)人(🌧)看着一成不(bu)变的训练变得富有挑(🍬)战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(zhi)线向上，身体不(😷)出现太大左右摆动，这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(zhang)宁解释说，标准赛道上的岩点分布并(bing)不在一(🎃)条直线上，但(dan)如果能力够强，有(you)些选(🚬)手可以(yi)不借助太偏左或偏(pian)右的岩点。 赛道上一共(🗓)20个大手点，顶(📵)尖男选手只(zhi)需要使用十三四个就能到顶，女(nv)选手由(🌰)于力量和爆发力大多弱于(🤧)男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必(😔)然。

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