侦探K9粤语第14集

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向华强、古天乐(le)、吴奇隆、(😛)余文乐、林家(🎼)栋、任贤(🔛)齐、韩磊、大鹏(🐗)等现(xian)身。 此前港媒报道称洗米华又飞去美国见“小三”，当晚，洗米嫂虽(sui)现身却未与(yu)老公坐在一起。

侦探K9粤语”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀(pan)岩持续时(🤤)间非常短，也没有第二次尝试机会，因(🍦)此容错率(lv)极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(ban)法是：第(🛢)一，把参赛流程写出来，详细到(dao)上场(🙃)时是要走着还(hai)是跑着，上场后做准备工作(zuo)是先试(shi)踩出发踏(ta)板还(hai)是先抓握岩点，听枪前脑子里(li)应该是什(shi)么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能(😊)看清岩点。 ”钟(😐)齐(💼)鑫说，“所以他爬得(🍭)稳。 ”图(tu)为(👿)观众在(zai)巴黎奥运会(hui)攀岩项目现场观赛(💷)。 新华(🌸)社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记(ji)者探访冬训，她正(💂)在(🗿)改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通(🔚)过的岩点却抓不住、过不(bu)去了(🐥)，急得(🌗)她下来一(🖇)趟甚至会大喊(han)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个(ge)运动员爬的方式都不同，钻研(🕞)新的路线和动作，会让外人看着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想(🐍)的(😵)速度攀爬是(🏂)沿着一条直(🤲)(zhi)线向上，身体(😈)不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标(🈺)(biao)准(🚽)赛道上的(de)岩点分布并(bing)不在一条直线上，但如果能(neng)力够(gou)强，有些选(🏐)手可以不借助太偏(🛥)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使(⚾)用十三四个(ge)就能到顶，女选手(🍩)由(you)于力量(liang)和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多(🕧)(duo)一些。 因此，如果女(nv)选手想(🏏)要更快，学习男子动作便是一种必然。

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