缘墨子IP属地:山西·运城 发布于4分钟前
超级飞侠第三季”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫(🏌)解释,由于速度攀(pan)岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压(ya)力,也极易被现场(chang)任何风(🎒)吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第(di)一,把参赛流程写出来,详细到(🚖)上场时是要走着(👍)还是(shi)跑着,上场后做(📆)准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以(🌾)不(bu)变应万变,做到程序化攀爬”。 第(💈)二,掌握(wo)调(💤)节心理的方法,适当(dang)增(🛷)强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观(🅾)(guan)众,只能(neng)看清岩点。 ”钟(zhong)齐(⏪)鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(🏜)岩项目现(xian)场观赛。 新华社记者高静摄不(😟)过,邓丽娟也不是没有(you)急的时(shi)候。 今年年初,记者探访冬训(xun),她正(zheng)在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时(🐰)能顺利通过的岩(🏖)点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(ge)(岩)点拆了!”改动(🚯)作是为了提高攀爬效率。 别(bie)看速度攀岩的赛(sai)道是固(😎)定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和(🍦)动作,会让外(🤕)人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(🤾)是沿着一条直(🌇)线向上,身体(ti)不(📀)出(chu)现太大左右(you)摆动,这样肯定最快(kuai)。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上(shang)的岩点分布并不在一条直线上,但如(🕘)果能力够强(🌌),有些选手可以不借助(zhu)太偏左(🏤)或偏右的岩(💎)点。 赛道(🚷)上一共20个大手点,顶尖男选手(🔶)只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更(geng)快,学习男子动(🏨)作便是一(yi)种必然。