天外飞瓜IP属地:吉林·长春 发布于14分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度(du)攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此(ci)容错率极低,运动员要承(🌠)受巨大压力,也(👗)(ye)极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详(🚀)细到上场时是要走(zou)着还是跑着,上场后做准备工作是先试(shi)踩出发(♟)踏(ta)板(🍍)还是先抓握岩点,听枪前脑子里应(ying)该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队(dui)员是近视眼,他上场(chang)总是看不(🧓)清对(🏍)手,也(ye)看不清观众,只能(neng)看清岩点。 ”钟齐(🧀)鑫说,“所以他爬得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(jing)摄不过,邓丽(li)娟也不是没有(👾)急的时候。 今年(😗)年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入(ru)了瓶颈,平时(shi)能顺利通过的岩点却抓(zhua)不住、过不去(💼)了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀(pan)爬效率。 别看速度攀岩(✉)的赛道是固定的,但每个运(🌅)动员爬的(🔘)方(fang)式都不同,钻研新的路线和动作(🧒),会让外人(🥑)看着一成不变的训练变得富有(💗)挑战(zhan)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现(🚈)太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解释说,标准赛道上(🐾)的岩点分布并不在一条直线上,但(⏸)如(⬛)果能力够强,有些选手可以不借助太偏左(zuo)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶(ding)尖(🤨)男(🧝)选手只需要使用十三(san)四个就能到顶,女选手由于力量和爆发(🔻)力大多弱于男(nan)选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想(xiang)要更快,学习男子动作便是(😔)一种必然。