丁已IP属地:河南·商丘 发布于16分钟前
历史上的今天”中国攀岩队速度(du)组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间(jian)非常短(🌽),也没有第二次尝试机会(hui),因此容错率极低,运动员要承(😽)受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(qi)鑫给(gei)队(dui)员们的解决办法是:(🕵)第一,把(ba)参赛流程写出来(lai),详细到上场时是要走着还是跑着,上(🔈)场后做(zuo)准备工作是先试踩出(chu)发踏板还是先抓握岩(🌐)点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万(wan)变(bian),做到程序化攀爬(pa)”。 第(🙂)二,掌(📣)握调节(💷)心理的方法,适当增强一些(🤫)钝感力(🛺)。 “我们有个队(📜)员是近视眼,他上场总(🖖)是看不清对手,也看(kan)不清(qing)观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓(deng)丽娟也不是没有急的时候。 今年年(👶)初,记者探访冬(🚖)训,她正在改技(ji)术动作,并且陷入了瓶(ping)颈,平(ping)时能顺利通过的(🥡)岩点却抓不(💞)住、过(👐)不(🛃)去(🦄)了,急得(🎉)她(🈶)下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬(pa)效率。 别看速(🗄)度攀岩(yan)的赛(🖇)道是固定的,但(😪)每个运动员爬的(🔳)(de)方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向(xiang)上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(🔧)张宁(🐽)解释说,标准(zhun)赛道上的岩(🦉)点分布并不在一条直(zhi)线上,但如(ru)果能力够(gou)强,有(you)些选手(shou)可以(👖)不(📦)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些(xie)。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动(dong)作便是一种必然。