指尖少年第02集

指尖少年”中国攀岩队速(💢)度组(🕙)主教练钟齐(qi)鑫解(🚻)释，由于(yu)速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机(ji)会，因此容错率极低(di)，运动员要承受巨大压力，也极易被(💫)现场任何风吹草动影响(🥌)。 钟齐鑫给队(📋)员们的(de)解决办法是：第一，把参赛流(🖼)程写出来，详细到(dao)上场时是(shi)要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变(🔡)，做到程序化攀爬(🦗)”。 第二，掌握调节心(xin)理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(⚫)，他上(shang)场总是看不(bu)清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所以他(ta)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(mu)现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟(juan)也不是(shi)没有急(ji)的时候。 今年年初，记者探访冬训，她(📮)正(👒)在改(gai)技术动作，并且陷入了(🐉)瓶颈(✖)，平时能顺利通过的岩(🚭)点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会(hui)大喊：(🤷)“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提(ti)高攀爬效(xiao)率。 别看速度攀(pan)岩的赛道是(shi)固定的(🔀)，但(dan)每个运(yun)动员爬的方(🗻)式都不同，钻(zuan)研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训(xun)练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不(🐁)出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(shi)说，标准(💔)赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不(💐)借助(😿)太偏左或偏右的(😾)岩(yan)点。 赛道(📿)上一共20个(ge)大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(🔛)习男子动作便是一种必然。

佛(👊)山暨大港(gang)澳(🤰)子弟学校(筹)总校长张晔表(🗯)示，联合(he)培养计划的签署，既是暨大港澳融入(ru)南海区教育生态的体现，也(🥉)是(shi)一种新的培养(yang)模(🎚)式的探索(suo)，为港澳籍学生升学提供了一种新的路径(😍)。石门中学有着丰富深厚且优质的基础教育经验，而佛山暨大港澳子弟学校有着融合港澳特色(se)的国(guo)际课程，两者相互合作，将进一步促进佛山的基础教育发展。

指尖少年时间：地点：沈(🔅)(shen)阳奥林匹克体育中心体育场【成都站】时间：地点：成(🔭)都

NER0的失(shi)望之选：来自丹麦的Astralis我在NaVi对阵Astralis的(de)A组上半区半决赛中投入(👻)了(le)很多精力(📗)，但这是有原因的。

指尖少年除设在澳(ao)门科学馆(guan)的纪念展(📆)外，本月中还将推出小区巡展，走进澳门路凼的小区宣传推广基本法(❇)。每逢周日，澳(ao)门律师公会将派员，在巡展(🐹)现场为居民提供法律咨询服务。(完）中新网佛山4月3日电(dian)(记者 郭军)4月2日，佛山市(🐗)第一所港澳子弟学校——佛山暨大港澳子弟学(🗼)校(筹(chou))与佛山市南海区石(shi)门(🈯)中学共同签署《粤港澳学生优才联合培养计(🏬)划》，这是暨大港(gang)澳子弟学校首次与佛山名校合(he)作，共同打造大湾区学生培养平台。